Vous vous demandez probablement si vous comptez un peu trop sur l’IA. Bonnes nouvelles. La chose sur laquelle vous comptez le plus a quelque chose à dire à ce sujet.
Le chatbot d’Anthropic, Claude, dispose désormais d’une fonctionnalité « Reflect ». C’est un miroir de vos propres habitudes d’utilisation. Pas de manière critique. Bien. Peut-être un peu. Mais il s’agit d’une introspection.
Anthropic affirme que cet outil vous aide à répondre aux grandes questions. Utilisez-vous le bot efficacement ? En abusez-vous ? Externalisez-vous des tâches que vous devriez vraiment gérer vous-même ?
L’entreprise n’hésite pas à dénoncer le déchargement cognitif. Nous nous inquiétons de l’atrophie. La peur est réelle. Nous confions trop de réflexion à la machine et oublions comment le faire nous-mêmes. Ce tableau de bord est leur contre-argument. Un coup de pouce pour vérifier votre solde.
Le jeu des chiffres
Le tableau de bord Insight vous montre la dure et froide vérité. Ou du moins les données.
- Sujets clés auxquels vous revenez sans cesse
- Modèles d’utilisation au fil du temps
- Tâches fréquentes où vous videz le travail
Vous pouvez regarder le mois dernier. Six mois. Un an. Il suit tout. Il existe également une fonctionnalité pour les heures calmes. Vous les définissez. Vous pouvez ignorer les coups de coude pour faire une pause, bien sûr. Mais l’invite reste.
« Quelle chose que vous souhaiteriez faire vous-même, même si le robot est plus rapide ? »
C’est une question directe. Vous devez y répondre. Vous en parlez avec l’IA. Cela force une pause. Reculer. Examinez le rôle que cette chose joue dans votre vie. C’est le but.
Qu’est-ce qui est caché ?
La confidentialité compte toujours. Au moins une partie.
Les informations ne concernent pas les chats incognito. Ils ne fouillent pas dans les fichiers connectés dans votre courrier électronique. Ils ignorent les données de santé liées à d’autres applications. On peut y respirer.
Mais voici le piège. Les informations de réflexion * couvrent * les conversations sensibles. Discussions sur la santé mentale? Oui. Mais seulement à un niveau élevé. Des résumés vagues. Si le robot a déjà partagé une ressource d’assistance téléphonique, cela peut également apparaître. Juste pour que tu te souviennes que tu as cherché de l’aide.
Anthropic affirme avoir travaillé avec des experts indépendants. Ils voulaient créer des outils qui aident réellement les gens à comprendre ce qui fonctionne pour eux. Pas seulement plus de données. De meilleures questions.
Il est étrange qu’ils vous demandent de réfléchir de manière critique à l’outil pendant que l’outil vous invite. Ryn Linthicum, responsable de la politique de bien-être, note qu’ils ont également consulté des experts en développement de la jeunesse. Même si les utilisateurs doivent avoir 18 ans et plus, ils souhaitent aider les parents à comprendre comment leurs enfants utilisent l’IA.
Il est actuellement en bêta. Gratuit pour les abonnements payants avec souvenirs activés.
L’outil fonctionne. Les données sont claires. Mais lorsque vous êtes assis là à regarder les statistiques, à vous demander si vous devez écrire davantage ou réfléchir davantage… qui décide quelle est la bonne réponse ?
C’est peut-être le vrai problème.
